【減肥】真的有所謂的糖分成癮嗎？
有人說「糖上癮跟毒品上癮的腦部反應是一樣的」，
但如果真的是，
為什麼沒聽過有人拿著一包二號砂糖狂嗑？
事實上，食物之所以好吃，令人忍不住一口接一口，
絕對不是糖分那麼簡單。
例如：你最愛的薯條、炸雞排、多力多滋，
它們有放很多的糖嗎？
食物要好吃，外觀、香氣、口感、味道都很重要，
就好比白吐司吃起來很無聊，單吃奶油也很噁心，
但是當奶油抹在剛烤好酥脆的土司上，
嗯~~那真是，我一次可以來三片。
所以說，把肥胖怪罪給糖分似乎是太小看這世界的惡意了。
並不是要大家放肆地享用糖分，
為了健康與體重著想，糖分還是少攝取比較好，
WHO也建議每日糖份攝取應低於總熱量的10%
但要記得除了糖分之外還有很多其他的魔鬼。
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